有攝取葡萄糖胺飲產品的習慣嗎?冬天的來臨對於老年者或是曾經受過運動傷害的人而言,膝蓋常常產生發炎疼痛感,若想減緩疼痛在外部需做好保暖,內部則可服用葡萄糖胺飲等產品來減緩疼痛以及保養關節。以下便簡單介紹三個保健小知識給大家。

 

一、為什麼要攝取葡萄糖胺?

葡萄糖胺為人體可自行分泌合成的物質,其作用為提供給關節保護與潤滑功能以降低關節受到傷害的機率,是身體中不可或缺的營養要素。但隨著年紀增加身體合成的量便會減少,此時便可由外在補充如葡萄糖胺飲等產品來彌補體內的不足。

 

二、功效與如何選擇:

品項

成分

功效

如何選擇

搭配建議

葡萄糖胺飲

水、葡萄糖胺鹽酸鹽、鯊魚軟骨、第二型膠原蛋白

(隨品牌不同成分有所不同)

改善關節發炎、防治動脈硬化、抒解關節炎疼痛、延緩關節老化…

選購時應注意選購不含鈉鹽或超低納鹽的天然葡萄糖胺

可合併軟骨素使用

軟骨素

由胺基半乳醣及葡萄糖醛酸組成

效用同葡萄糖胺飲

應該選擇信譽較好的廠商,不要只著重於比較價格

軟骨素合併葡萄糖胺使用,保健效果更佳

 

三、葡萄糖胺飲的副作用為何?

目前在服用葡萄糖胺飲後的調查中,產生副作用的情形相當少見,少數人在服用葡萄糖胺飲類產品產生的狀況為有噁心、胃灼熱、腹痛等相關的腸胃道症狀。另外提醒糖尿病與心臟疾病的患者服用葡萄糖胺飲時需控制在適當的劑量,否則容易引發心血管系統、中樞神經系統、消化系統及皮膚出現異狀等現象。

 

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